Brosundet x Terra yogaretreat 22. – 24. mai
Velkommen til en yogahelg med fjell og by i vakre Sunnmøre!
Denne helgen er lagt opp som en balansert pause fra hverdagen – et sted der du kan finne ny energi, ro og inspirasjon. Gjennom yoga, natur, stillhet og gode måltider vil du få tid til å lande i kroppen, puste dypere og kjenne på gleden ved å være til stede. Vi kombinerer majestetiske fjell og frisk sjøluft med et lunt og innbydende hotellopphold midt i jugendbyen Ålesund.
Enten du kommer for å restituere, utforske eller bare være, ligger alt til rette for en helg som gir varig påfyll og minner du tar med deg videre.
Fjelltur til Storhornet på Alnes
I tillegg til yogatimene vil du bli tatt med på en naturskjønn fjelltur. Lørdagens tur går til det ikoniske Storhornet på Godøy. Turen tar deg gjennom vill natur med frisk sjøluft oppover mot toppen. Underveis vil du bli guidet gjennom en mindful gåtur der vi legger vekt på å være til stede i naturen og i pusten. På toppen vil du få spektakulær utsikt i alle retninger, med 360° panorama over øya og havet.
“Yogaretreat med Nora og Sunniva anbefales på det varmeste! Nora og Sunniva er eksepsjonelt dyktige, omsorgsfulle og kreative, og har satt sammen en helg fylt av gode opplevelser, på fantastiske hotell Brosundet. Med energigivende, såvel som avslappende yoga, sauna, bading og kajakkpadling er dette en weekend du lever lenge på! Rett og slett en god investering for kropp og sjel.”
– Anne Britt, 45 år
Skjult bak vegger som er reist for å tåle naturens krefter, vil du finne et hjem. En helt egen atmosfære, i hjertet av sjarmerende Ålesund.
«Dere var alt jeg trengte denne helga! Imøtekommende, trygge, varme. Flinke formidlere av alt dere kan. Håper på flere retreater!«
Marthe, 37 år
Retreaten er skapt som et rom hvor du kan senke skuldrene og komme i kontakt med din egen rytme igjen. Her får du støtte til å lande, hente inspirasjon og la kropp og sinn finne balanse.
Retreaten holdes på Hotel Brosundet i Ålesund, omgitt av havet, fjellene og et varmt og unikt hotellmiljø. All undervisning foregår innendørs, men vi inviterer også til tid ute i naturen. Måltider er inkludert i prisen.
Dine yogalærere
Nora og Sunniva vil veilede deg gjennom denne yogahelgen. Som fysioterapeuter og yogalærere har de lang erfaring i å støtte deg trygt og tydelig gjennom yogaøvelsene og hjelpe deg der du er, enten du er ny til yoga eller har lang praksis bak deg.
Nora og Sunniva driver yogastudioet Terra Oslo på Bjølsen. De inviterer til å utforske det indre landskapet gjennom yoga – der kropp, sinn, følelser og omgivelser sees i sammenheng. Deres yogabakgrunn er fra hatha, vinyasa, asthanga og yin yoga. De er opptatt av å gi tydelige instruksjoner og individuelle justeringer, for at du skal få du skal føle deg ivaretatt og støttet på yogamatten.
Nora
Nora har undervist yoga siden 2018, med bakgrunn i Ashtanga Vinyasa og Yin yoga. Hun er fysioterapeut med spesialisering i Mensendieck og psykomotorisk fysioterapi. Hun brenner for arbeid i grupper og formidler en pedagogisk tilnærming til helhetlig helse og bevegelse. Hun tror på at utvikling skjer gjennom økt forståelse av egen kropp, og ønsker å skape rom for innsikt, mestring og tilstedeværelse i timene sine.
Sunniva
Sunniva underviser i Hatha, Vinyasa og rolig yoga, og har fordypning i LAAIC fra 2024. Hun er fysioterapeut med bakgrunn i Mensendieck, og har i flere år holdt yogakurs, workshops og retreater. Med en dyp interesse for sammenhengen mellom kropp og sinn ønsker hun å formidle balanse, letthet og ro gjennom praksisen. Hun legger stor vekt på å forklare og tilpasse øvelsene slik at deltakerne både forstår og kjenner meningen bak det de gjør på matten.
Program
Fredag 22. mai
15.00 – 18.00: Ankomst og innsjekk. Skifte til yogaklær
18.00 – 18.30: Velkomstsirkel
18.30 – 19.30: Myk yoga – Vi lander sammen
19.45: Felles middag i Stuene på Hotel Brosundet
Lørdag 23. mai
07.30 – 08.30: Morgenbad og badstuerituale
09.00 – 10.00: Morgenyoga
10.00 – 11.00: Frokost
11.030 – 15.30: Fjelltur, inkl transport til/fra
15.30 – 16.30: Egentid
16.45 – 18.00: Yin yoga
19.00 – 21.00: 3-retters middag på Apotekergata No. 5
21.00 – : Tid i Stuene
Søndag 24. mai
07.30 – 08.30: Morgenbad og badstuerituale
09.00 – 10.00: Morgenyoga
10.00 – 11.00: Frokost
11.00 – 11.30: Utsjekk
11.30 – 13.00: Workshop
13.15 – 14.15: Yoga Nidra og avsluttende sirkel med Myrvann kakao
Priser
Med overnatting, delt dobbeltrom
Early bird: 5 990 kr
Ordinær pris: 6 490 kr
Med overnatting, enkeltrom
Early bird: 7 690 kr
Ordinær pris: 8 190 kr
Uten overnatting (hele helgen)
Early bird: 5 240 kr
Ordinær pris: 5 740 kr
Dagsretreat lørdag
Early bird: 4 210 kr
Ordinær pris: 4 710 kr
Early bird gjelder frem til 10. februar 2026.
Praktisk info
Reise til og fra hotellet er ikke inkludert i prisen. Ved avbestilling inntil 4 uker før retreaten belastes et gebyr på kr 2 000 (av Terra Oslo). Ved avbestilling mindre enn 2 uker før retreaten gis ingen refusjon.